心と遺伝子と免疫

  • 2020.03.24 Tuesday
  • 23:11

世をずっと騒がせているコロナウイルス。


長期で続く混乱に、疲れている方も多いいのではな


いかな…と思います。


人は目に見えないものに対しては、一層不安や恐れ


を感じるものです。


コロナウイルスも目には見えない故、より不安や恐


れを感じてしまうと思います。


この不安や恐れが、店頭から物が消えたりなど


様々な現実に繋がっているような気がします。


物を満たしても、根底の不安や恐れは消えないので


すが、不安や恐れという満たされない心の欠乏感を


物で満たそうとする意識が、無意識にも湧き起こる


のだと思います。


これだけ世界的に騒がれているので、不安や恐れを


感じるのは当然ですし、簡単に不安や恐れの感情を


手放すのも難しいものです。


だから、ささやかなことでも楽しいと感じることを


したり、自分なりの安らぎの時間を持つことも大切


だと思います。


不安や恐れから、溢れる情報の中でどれが正しいの


かと正解を探るよりも、物で満たすことよりも


このような状況だからこそ、1人でも多くの方が


自分の在り方や根底に意識を向けることは大切だと


思います。


本当にこういう事が起きると、戦争などしてる場合


ではないと思ってしまいます…


今や世界中の問題だから、助け合い循環する世界で


あって欲しいですね…



国内でもウイルスはたくさん広まってしまっている


ので、多くの方は既にウイルスには触れていると思


うんです。


けれど感染・発症するしないは、やはりそれぞれの


免疫力の問題が大きいと思います。


不安や恐れは免疫を下げてしまいます。


逆に笑ったり、幸せな気持ちになると免疫は上がり


ます。


免疫は日々の生活や気持ちが大きく影響しています。


最近読んだ遺伝子の本に


『感動した体験を思い起こし、プラスの意識を持つ


ことで、自分にとって良い遺伝子のスイッチはオン


になり、マイナス面の遺伝子はオフになる。


必要な遺伝子をオンにして、自分にとって良くない


遺伝子はオフにしてお休みしてもらう。


この遺伝子のオンオフは気持ちが影響する』


そのようなことが書かれていました。


その通りだなと思いました。


免疫だってきっとそう。


【病は気から】


という言葉があるように、人は気持的な面も大きく


影響して免疫を下げてしまうものだと思います。


心も体も繋がっているのだから、遺伝子だけは心の


影響がゼロなんてことはないはずです。


辛い時や悩んでいる時、感動や幸せをイメージする


ことで、自分にとって良い遺伝子がオンになる。


遺伝子って潜在意識と似てますね。


辛い時にそんなの無理‼と思う人ももちろんいると


思います。


言葉で言う程簡単ではないけれど、何もかも順調に


行っていて、幸せな時は敢えて幸せなことをイメー


ジする必要なんてないんです。


だって幸せ〜って感じイメージできているから。


辛い時、悩む時こそ、そんな意識が必要なのだと思


います。


私も日々免疫を上げることを心掛けて生活していま


すが、3月初めに数年ぶりに発熱しました…笑


パソコンワーク盛りだくさんで、早く作業を進め終


わらせないと…‼と焦る気持ちが延々と続き、期日


までに終わらなかったらどうしようと焦り、不安を


感じ、明るい気持ちや楽しい気持ちは行方不明…笑


不安や恐れは明るい気持ちや楽しい気持ちまで取り


除いてしまいます。


不安や焦りの根底には恐れがあり、恐れはやはり大


きく免疫を下げてしまうと思います。


この遺伝子の話で言えば、私もよくない遺伝子が


オンになっていたのだと思います。


まだ謎の方が圧倒的に多いい未知の遺伝子だけど


遺伝子の正体は潜在意識なのか。。。


潜在意識の正体が遺伝子なのか。。。


全然違うのか^^;笑…


私には分かりませんが、心と体は繋がっているの


で、幸せをイメージしたり、なんでも良いから自分


なりの安らぐ時間を持ち、心と体を調えられると


心身共に免疫は上がり、冷静にもなれるのだと思い


ます。


そして大丈夫と自分に声をかけてあげることも大事


な気がします。


幸せをイメージした瞬間に現実が変わるわけではな


いけれど、楽しいことや嬉しいこと、妄想でもなん


でも、幸せなことをイメージしていると不思議と少


し持ちが前を向き、明るい気持ちが湧くはずです。


そしてそれが良い方向へと繋がるのではないかな。


※お庭の真っ赤なラナンキュラス。


写真の加工もしてないのにこの美しさ。


キラキラお日様を浴びて一際美しく、曇りのない


真っ直ぐ透き通った赤。


美しいもの、綺麗なもの、好きなものや自然を眺め


ることも、免疫を上げてくれると思います。



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